张家界，这片神奇的自然风光胜地，吸引着无数游客前来探秘，对于老年人来说，选择一次舒适而充实的张家界之旅，更是享受生活的美好方式，在此，我们为老年人量身定制了一份旅游攻略。

景点推荐

1、张家界国家森林公园：这里是张家界的标志性景点，拥有独特的石峰奇景、溪流瀑布和原始森林，老人可以漫步于林间小道，欣赏大自然的鬼斧神工。

2、金鞭溪：金鞭溪是一条美丽的溪流，沿岸景色秀丽，适合老人漫步，您可以欣赏到清澈的溪水、绿树成荫的美景。

3、天门山：天门山景区拥有世界最长的索道，可以一览众山小，老人乘坐索道时，可以欣赏到壮观的山景和云海。

4、凤凰古城：古城保存完好，具有浓郁的苗族风情，老人可以在这里感受悠久的历史文化和独特的民族风情。

行程安排

第一天：抵达张家界后，先休息调整时差，可以在市区逛逛，感受当地的生活气息。

第二天：游览张家界国家森林公园，欣赏石峰奇景和溪流瀑布。

第三天：游览金鞭溪，漫步于林间小道，感受大自然的宁静与美丽。

第四天：乘坐索道游览天门山，欣赏壮观的山景和云海。

第五天：参观凤凰古城，感受悠久的历史文化和独特的民族风情。

第六天：结束行程，返回家中。

注意事项

1、老人出游前要做好身体检查，确保身体状况良好。

2、出行时携带好必要的药品，如降压药、晕车药等。

3、注意天气变化，携带合适的衣物和鞋子。

4、在景区内要注意安全，遵守景区规定。

5、老人可以选择跟团游，减轻旅行中的压力。

餐饮推荐

1、本地特色美食：老人可以品尝当地的特色美食，如土家熏肉、野生菌汤等。

2、健康营养餐：选择健康营养的饮食，如新鲜蔬菜、水果等，保持身体健康。

住宿推荐

1、市区酒店：选择位于市区的酒店，交通便利，生活设施完善。

2、景区内客栈：在景区内选择客栈，可以更好地体验当地的风土人情，同时方便游览。

交通指南

1、飞机：抵达张家界荷花机场，再转乘出租车或公交车前往市区。

2、火车：抵达张家界火车站，乘坐公交车或出租车前往市区。

3、自驾：如果自驾前往，可以通过导航系统找到目的地。

在张家界旅行期间，老人可以尽情享受这片自然风光的魅力，同时注意安全与健康，希望这份攻略能帮助您度过一次愉快的张家界之旅，祝您旅途愉快！